Scopri il tuo Bilancio Idrico

L'acqua è una sostanza molto importante, il nostro organismo è composto di acqua per il 70%, quantità che diminuisce con l'età.
L'acqua è coinvolta in tutti i processi metabolici del nostro organismo, ad esempio trasporta i nutrienti con il sangue alle cellule, favorisce l'eliminazione delle scorie, interviene nel sistema di termoregolazione corporea.
Ogni giorno dobbiamo rimpiazzare l'acqua che perdiamo ed è fondamentale mantenere il bilancio idrico in equilibrio: tanta acqua perdiamo, tanta acqua dobbiamo assumere.
È consigliabile bere prima che compaia la sensazione di sete.
Bere con regolarità durante la giornata è il modo migliore per mantenere una corretta idratazione.



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